Integracyjna terapia Gestalt

Integratywna Terapia Gestalt

Integratywna Terapia Gestalt (IG) jest uznaną humanistyczną metodą psychoterapeutyczną, w której człowiek postrzegany jest całościowo. Myśli, uczucia, doznania cielesne i osobiste doświadczenia nie są traktowane oddzielnie, lecz jako wzajemnie powiązane.

W procesie terapeutycznym wspólnie pracuje się nad bardziej świadomym rozpoznawaniem własnych spostrzeżeń, potrzeb i powtarzających się wzorców zachowań. W centrum uwagi znajduje się osobiste zaangażowanie w aktualne przeżycia i indywidualną sytuację życiową.

Integratywna Terapia Gestalt opiera się na terapii Gestalt opracowanej przez Fredericka Salomona Perlsa i Lore Perls wspólnie z Paulem Goodmanem. Poprzez włączenie kolejnych koncepcji terapeutycznych i wyników badań naukowych podejście to było stale rozwijane.

Kiedy psychoterapia może być pomocna?

Psychoterapia może towarzyszyć ludziom w różnych sytuacjach życiowych – na przykład przy obciążeniach psychicznych, osobistych kryzysach lub gdy pojawia się chęć lepszego zrozumienia siebie oraz własnych wzorców reakcji i relacji.

Integratywna Terapia Gestalt oferuje chronione ramy terapeutyczne, w których osobiste tematy mogą być dostrzegane, omawiane i wspólnie analizowane. W centrum uwagi znajduje się indywidualna sytuacja, osobiste przeżycia oraz zasoby klientki lub klienta.

Możliwe tematy mogą obejmować między innymi:

• Obciążające sytuacje życiowe i osobiste kryzysy
• Lęki, wewnętrzny niepokój lub utrzymujące się poczucie obciążenia
• Trudności w relacjach i sytuacjach interpersonalnych
• Powtarzające się wzorce zachowań lub relacji
• Zmiany, rozstania lub sytuacje związane ze stratą
• Pytania dotyczące własnej tożsamości i osobistego rozwoju
• Chęć lepszego poznania siebie i bardziej świadomego podejścia do własnych potrzeb

Tematy poruszane w ramach psychoterapii zawsze zależą od osobistej sytuacji i są ustalane indywidualnie w toku procesu terapeutycznego.

Najważniejsze informacje

• Metoda psychoterapeutyczna: Integratywna Terapia Gestalt (IG)
• Podejście: humanistyczna i całościowa metoda psychoterapeutyczna
• W centrum uwagi: aktualne osobiste przeżycia
• Ujęcie całościowe: myśli, uczucia i doznania cielesne są uwzględniane łącznie
• Indywidualne towarzyszenie: terapia dostosowana jest do aktualnej sytuacji życiowej i osobistych potrzeb
• Orientacja na zasoby: istniejące umiejętności i osobiste zasoby są włączane w proces terapeutyczny
• Ramy terapeutyczne: poufne i profesjonalne rozmowy oparte na relacji psychoterapeutycznej

Uwaga: Psychoterapia jest procesem indywidualnym. Przebieg i efekty mogą różnić się w zależności od osoby i nie mogą być z góry zagwarantowane.