Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt
Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt
Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt
Η Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt (IG) είναι μια αναγνωρισμένη ανθρωπιστική μέθοδος ψυχοθεραπείας, στην οποία ο άνθρωπος θεωρείται στο σύνολό του. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι σωματικές αντιλήψεις και οι προσωπικές εμπειρίες δεν εξετάζονται χωριστά, αλλά ως αλληλένδετα στοιχεία.
Στη θεραπευτική διαδικασία εργάζονται από κοινού για την πιο συνειδητή αναγνώριση των προσωπικών αντιλήψεων, αναγκών και επαναλαμβανόμενων προτύπων συμπεριφοράς. Στο επίκεντρο βρίσκεται η προσωπική ενασχόληση με την τρέχουσα εμπειρία και την ατομική κατάσταση ζωής.
Η Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt βασίζεται στη θεραπεία Gestalt που ανέπτυξαν από κοινού ο Frederick Salomon Perls και η Lore Perls μαζί με τον Paul Goodman. Μέσω της ενσωμάτωσης επιπλέον θεραπευτικών εννοιών και επιστημονικών ευρημάτων, η προσέγγιση αναπτύχθηκε συνεχώς.
Πότε μπορεί η ψυχοθεραπεία να είναι υποστηρικτική;
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να συνοδεύει ανθρώπους σε διαφορετικές καταστάσεις ζωής – για παράδειγμα σε ψυχικές επιβαρύνσεις, προσωπικές κρίσεις ή στην επιθυμία να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τα δικά τους πρότυπα αντίδρασης και σχέσεων.
Η Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt προσφέρει ένα προστατευμένο θεραπευτικό πλαίσιο, στο οποίο τα προσωπικά θέματα μπορούν να γίνουν αντιληπτά, να συζητηθούν και να αναστοχαστούν από κοινού. Στο επίκεντρο βρίσκονται η ατομική κατάσταση, η προσωπική εμπειρία και οι υπάρχουσες πόροι της πελάτισσας ή του πελάτη.
Πιθανά θέματα μπορεί να περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων:
- Επιβαρυντικές καταστάσεις ζωής και προσωπικές κρίσεις
- Άγχη, εσωτερική ανησυχία ή παρατεταμένα συναισθήματα επιβάρυνσης
- Δυσκολίες στις σχέσεις και στις διαπροσωπικές καταστάσεις
- Επαναλαμβανόμενα πρότυπα συμπεριφοράς ή σχέσεων
- Αλλαγές, χωρισμοί ή καταστάσεις απώλειας
- Ερωτήματα για την προσωπική ταυτότητα και ανάπτυξη
- Η επιθυμία για μεγαλύτερη αυτογνωσία και πιο συνειδητή αντιμετώπιση των δικών τους αναγκών
Τα θέματα που αντιμετωπίζονται στο πλαίσιο μιας ψυχοθεραπείας εξαρτώνται πάντα από την προσωπική κατάσταση και συζητούνται ατομικά στη θεραπευτική διαδικασία.
Τα βασικά σημεία
- Ψυχοθεραπευτική μέθοδος: Ολοκληρωμένη Θεραπεία Gestalt (IG)
- Προσέγγιση: ανθρωπιστική και ολιστική μέθοδος ψυχοθεραπείας
- Στο επίκεντρο: η παρούσα προσωπική εμπειρία
- Ολιστική θεώρηση: σκέψεις, συναισθήματα και σωματικές αντιλήψεις λαμβάνονται υπόψη από κοινού
- Ατομική συνοδεία: η θεραπεία προσαρμόζεται στην εκάστοτε κατάσταση ζωής και στα προσωπικά ζητήματα
- Προσανατολισμός στους πόρους: οι υπάρχουσες ικανότητες και προσωπικοί πόροι ενσωματώνονται στη θεραπευτική διαδικασία
- Θεραπευτικό πλαίσιο: εμπιστευτικές και επαγγελματικές συνομιλίες βάσει της ψυχοθεραπευτικής σχέσης
Σημείωση: Η ψυχοθεραπεία είναι μια ατομική διαδικασία. Η πορεία και η αποτελεσματικότητα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και δεν μπορούν να εγγυηθούν εκ των προτέρων.
